El ciclo menstrual no es solo “tener la regla” . Es un reflejo mensual de nuestra salud integral. Cuando se vuelve irregular, el cuerpo...

¿Te sientes constantemente hinchada, cansada o emocionalmente sensible? ¿Tu piel reacciona, tu digestión se vuelve impredecible y tu...

¿Te ha pasado que unos días antes de que llegue tu menstruación ves un ligero manchado marrón en tu ropa interior?

¿Crees que tus síntomas hormonales son culpa del estrógeno? Puede que estés mirando en la dirección equivocada. En este artículo descubrirás cómo tu cuerpo prioriza tres hormonas clave —cortisol, tiroides y estrógeno— y por qué atender primero al estrés y al metabolismo puede cambiar por completo tu bienestar hormonal. Ideal si te sientes cansada, ansiosa o “desconectada” de ti misma.